Sore Throat Natural Remedies گلے کی سوزش کے گھریلو علاج

  sore throat remedies

Sore throat is usually caused by viruses and bacteria, but can be caused by some other factors.

It can be caused by

  1. An allergy to any substance, including dust, pets, pollen, mites, and the food you eat.
  2. Dry air that can irritate the throat, especially when you have a stuffy nose or breathing through the mouth.
  3. Muscle pressure in your throat because you are screaming loudly or talking for a long time without resting, resulting in a sore throat.
  4. Digestive problems that cause acid reflux in the esophagus can cause heartburn, hoarseness and sore throat.
  5. Bad air or polluted environment from cigarette smoke or certain chemicals.
  6. Eating spicy foods and drinking alcohol often make your throat inflamed and sore.
  7. Weak immune system, you are most susceptible to infections, especially diabetes, stress, fatigue and poor diet.
Click here to know about how can we boost our immune system by healthy life style.

You can get relief from sore throat and inflammation by using a few home remedies.

Method 1:

Take 1 teaspoon of lemon juice

half a teaspoon of peppercorns

add half a teaspoon of salt

Lemon juice for sore throatPepper for sore throat

Salt for sore throat

Mix them and stir well, then heat it by putting the bowl in a bowl having warm water, until it becomes warm.

Consume this mixture thrice daily.

Method 2:

 Take a glass of hot water

 half a teaspoon of peppercorns

 half a teaspoon of salt

 and add half a teaspoon of cinnamon powder.

Hot water for sore throatPepper for sore throatSalt for sore throatCinnamon powder for sore throat

stir well and leave it warm. Gargle with this mixture twice a day.

You can easily get rid of sore throat by using these home remedies.

Therefore, if you suspect that you often have a sore throat, difficulty eating and unusual discomfort, please make an appointment with a doctor in time.

    گلے میں سوزش – آسان گھریلو علاج

 گلے میں سوزش

گلے کی سوزش عام طور پر وائرس اور بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے ، لیکن کچھ دیگر عوامل کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔

یہ درج ذیل وجوہات کی وجہ سےبھی ہوسکتا ہے

 کسی بھی مادے سے الرجی ، بشمول دھول ، پالتو جانور ، پولن ، ذرات ، اور جو کھانا آپ

کھاتے ہیں۔

خشک ہوا جو حلق کو خارش کرسکتی ہے ، خاص کر جب آپ کی ناک بند ہوئی ہواور آپ مسلسل منہ سے سانس لے رہے ہوں۔

آپ کے گلے میں پٹھوں کے دباو کی وجہ سے کیونکہ آپ اونچی آواز میں بولتے ہیں یا دیر تک آرام کیے بغیر باتیں کرتے ہیں جس کے نتیجے میں گلے میں درد ہے۔

ہاضمے میں دشواری جو سینے میں جلن ،گلے کی خارش اور گلے کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔

سگریٹ کے دھوئیں یا بعض کیمیکلز کی وجہ سے آلودہ ماحول۔

مسالہ دار کھانے پینے اور شراب پینے سے آپ کے گلے میں سوجن اور زخم آسکتا ہے۔

کمزور مدافعتی نظام ، انفیکشن ، ذیابیطس ، تناو، تھکاوٹ اور ناقص غذا کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

آپ چند گھریلو ٹوٹکے استعمال کر کے گلے کی خراش اور سوزش سے ٓآرام حاصل کر سکتے ہیں۔

طریقہ :1

ایک چمچ لیموں کا رس 

کالی مرچ کا آدھا چمچ

 آدھا چائے کا چمچ نمک

 لیموں کا رسکالی مرچنمک 

ان کو مکس کریں اور اچھی طرح ہلائیں ، پھر پیالے کو گرم پانی رکھے ہوئے پیالے میں ڈال کر گرم کریں ، یہاں تک کہ یہ گرم ہوجائے۔

اس مرکب کا استعمال روزانہ تین بار کریں۔

طریقہ: 2

 ایک گلاس گرم پانی 

 کالی مرچ کا آدھا چمچ

 آدھا چائے کا چمچ نمک

 اور اس میں آدھا چمچ دارچینی پاوڈر ڈالیں۔

گرم پانیکالی مرچنمکدار چینی

اچھی طرح مکس کریں . دن میں دو بار اس مرکب سے غَرارے کریں۔

لہذا ، اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو اکثر گلے کی سوزش ، کھانے میں دشواری اور غیر معمولی تکلیف ہو رہی ہے تو براہ کرم بروقت ڈاکٹر سے رجوع کریں۔